O mnie

Nazywam się Hanna Strzałkowska.
Jestem psychoterapeutką certyfikowaną w podejściu Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT/DMP), pracującą w nurtach zorientowanych na ciało i wierzę, że tam gdzie spotykają się psychika, ciało oraz relacja może zajść głęboka zmiana.

Od 2017 roku prowadzę psychoterapię indywidualną, grupową oraz warsztaty rozwojowe. Łączę podejścia Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT/DMP), Bodynamic™ oraz Somatic Experiencing™ w sposób dopasowany do każdej osoby.

Ukończyłam dwa czteroletnie szkolenia psychoterapeutyczne oraz trzyletnie szkolenie z terapii traumy szokowej i przewlekłego stresu. Stale się rozwijam, tłumaczę anglojęzyczne szkolenia, czasem występuję na konferencjach psychoterapeutycznych, a od 2025 roku również uczę innych. Jestem członkinią kilku stowarzyszeń branżowych, Wiceprezeską jednego z nich. Poniżej znajdziesz więcej szczegółów dotyczących mojej drogi osobistej, edukacyjnej, zawodowej oraz organizacji, w których aktywnie działam i jestem zrzeszona.

W swojej pracy łączę to, co psychiczne, cielesne i relacyjne – z uważnością i empatią. Tworzę przestrzeń, sprzyjającą temu, by naprawdę poczuć siebie — nie tylko zrozumieć, ale też ucieleśnić zmiany, których pragniesz.

Moja droga do psychoterapii i pracy z ciałem

Na ścieżkę własnego rozwoju osobistego wkroczyłam w 2008 roku, będąc jeszcze studentką. Własną pracę psychologiczną od początku łączyłam z różnymi formami pracy przez ciało (taniec, joga). To połączenie poznawania i doświadczania siebie od strony psychicznej, cielesnej i duchowej przyniosło niesamowite zmiany w moim życiu, pozwoliło zrzucić ciężar, z którego nie zdawałam sobie nawet sprawy. To wtedy po raz pierwszy wyraźnie poczułam, że chciałabym kiedyś dzielić się tym z innymi.

Zanim zostałam psychoterapeutką, pracowałam jako badaczka w projektach społecznych oraz agencjach badań marketingowych. Lubiłam zbierać dane, poddawać je wysokiej jakości analizie i wyciągać przydatne innym wnioski. Dawało mi radość realizowanie projektów, współpracowanie w zespole, osiąganie celów. W projektach społecznych oraz biznesie przepracowałam 15 lat. W pracy przed komputerem szybko poczułam jednak, że taki styl pracy nie może być moim jedynym sposobem na życie – za bardzo lubię ludzi i głęboki kontakt z nimi. Od dziecka lubiłam słuchać innych, tworzyć dla nich bezpieczną przestrzeń, wspierać ich w sięganiu po to, co dla nich ważne. Ze względu na moje doświadczenia od początku było dla mnie jasne, że chcę się uczyć takich podejść psychoterapeutycznych, które w sposób holistyczny łączą wiedzę o psychice i ciele.

W 2013 roku rozpoczęłam swoje pierwsze 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Psychoterapii Tańcem i Ruchem i od tamtej pory konsekwentnie idę ścieżką poszerzania swojej wiedzy i doświadczenia o metody, które łączą rozumienie połączenia psychiki i ciała. 

Somatic Experiencing™  (2022 – 2025)

3-letnie szkolenie z terapii traumy
Instytut Terapii Psychosomatycznej oraz Somatic Experiencing International

interp.pl/somaticexperiencing.html

Bodynamic Foundation + Bodynamic Practitioner (2020 – 2025) 

4,5-letnie szkolenie psychoterapeutów somatycznych
Instytut Terapii Psychosomatycznej oraz Bodynamic International

interp.pl/bodynamic.html

Psychoterapia Tańcem i Ruchem – DMT/ DMP (2013 – 2017)

4-letnie szkolenie
Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem

instytutdmt.pl/strukturaprogram

Uniwersytet Jagielloński (2004 – 2010)

Wydział Filozoficzny – Socjologia

 

Gabinet prywatny 

  • Psychoterapia indywidualna

  • Terapia traumy w podejściu Somatic Experiencing™

  • Warsztaty rozwojowe

Towarzystwo Pomocy Młodzieży (od 2017 roku)

  • Psychoterapia indywidualna

  • Grupy terapeutyczne i rozwojowe dla młodzieży i młodych dorosłych (w tym z diagnozami psychiatrycznymi)

  • Grupy wsparcia i warsztaty dla rodziców nastolatków w kryzysach psychicznych

  • Szkolenia dla profesjonalistów z zawodów pomocowych dotyczące przemocy, traumy i wypalenia zawodowego

Poradnia Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia, ul. Leszno 17 w Warszawie (praktyki 2015/2016 rok)

  • Grupy psychoterapii tańcem i ruchem dla osób uzależnionych i współuzależnionych
    (koterapia, w ramach praktyk podczas szkolenia DMP/DMT)

Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Somatycznej Bodynamic

  • Wiceprezeska (od 2025 roku)
  • Członkini Komisji Certyfikacyjnej (od 2025 roku)

Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Tańcem i Ruchem

  • Członkini Komisji Certyfikacyjnej (od 2025 roku)
  • Zastępca Delegata do European Association of Dance Movement Therapy (2022 – 2025)
  • Członkini Komisji Rewizyjnej (2020 – 2023)
  • Członkini Stowarzyszenia (od 2015)

Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing 

  • Członkini Stowarzyszenia (od 2024)

Association of Bodynamic Psychology 

  • Członkini Stowarzyszenia (od 2022)

Bodynamic International + Instytut Terapii Psychosomatycznej

  • Asystentka nauczycieli w kursie Bodynamic Foundation (2025)

Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem

  • Nauczycielka i tłumaczka – VII edycja szkolenia DMT (2024 – 2026)

  • Asystentka nauczycieli i tłumaczka – VI edycja (2020 – 2024)

  • Tłumaczka – V edycja (2017 – 2021)

Konferencja Trzech Sekcji „Ciało w psychoterapii” 2024

Organizatorzy: Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne
Katowice, październik 2024

Warsztat: „Budowanie ucieleśnionych kompetencji relacyjnych w psychoterapii somatycznej Bodynamic”

trojkonferencja2024.pl

Konferencja Psychoterapii Tańcem i Ruchem 2024

Organizator: Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Tańcem i Ruchem
Warszawa, maj 2024

Warsztat: „Ciało jako sprzymierzeniec – budowanie kontenera w pracy z przytłaczającymi doświadczeniami”

konferencjadmt.pl