O mnie
Nazywam się Hanna Strzałkowska.
Jestem psychoterapeutką certyfikowaną w podejściu Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT/DMP), pracującą w nurtach zorientowanych na ciało i wierzę, że tam gdzie spotykają się psychika, ciało oraz relacja może zajść głęboka zmiana.
Od 2017 roku prowadzę psychoterapię indywidualną, grupową oraz warsztaty rozwojowe. Łączę podejścia Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT/DMP), Bodynamic™ oraz Somatic Experiencing™ w sposób dopasowany do każdej osoby.
Ukończyłam dwa czteroletnie szkolenia psychoterapeutyczne oraz trzyletnie szkolenie z terapii traumy szokowej i przewlekłego stresu. Stale się rozwijam, tłumaczę anglojęzyczne szkolenia, czasem występuję na konferencjach psychoterapeutycznych, a od 2025 roku również uczę innych. Jestem członkinią kilku stowarzyszeń branżowych, Wiceprezeską jednego z nich. Poniżej znajdziesz więcej szczegółów dotyczących mojej drogi osobistej, edukacyjnej, zawodowej oraz organizacji, w których aktywnie działam i jestem zrzeszona.
W swojej pracy łączę to, co psychiczne, cielesne i relacyjne – z uważnością i empatią. Tworzę przestrzeń, sprzyjającą temu, by naprawdę poczuć siebie — nie tylko zrozumieć, ale też ucieleśnić zmiany, których pragniesz.
Moja droga do psychoterapii i pracy z ciałem
Na ścieżkę własnego rozwoju osobistego wkroczyłam w 2008 roku, będąc jeszcze studentką. Własną pracę psychologiczną od początku łączyłam z różnymi formami pracy przez ciało (taniec, joga). To połączenie poznawania i doświadczania siebie od strony psychicznej, cielesnej i duchowej przyniosło niesamowite zmiany w moim życiu, pozwoliło zrzucić ciężar, z którego nie zdawałam sobie nawet sprawy. To wtedy po raz pierwszy wyraźnie poczułam, że chciałabym kiedyś dzielić się tym z innymi.
Zanim zostałam psychoterapeutką, pracowałam jako badaczka w projektach społecznych oraz agencjach badań marketingowych. Lubiłam zbierać dane, poddawać je wysokiej jakości analizie i wyciągać przydatne innym wnioski. Dawało mi radość realizowanie projektów, współpracowanie w zespole, osiąganie celów. W projektach społecznych oraz biznesie przepracowałam 15 lat. W pracy przed komputerem szybko poczułam jednak, że taki styl pracy nie może być moim jedynym sposobem na życie – za bardzo lubię ludzi i głęboki kontakt z nimi. Od dziecka lubiłam słuchać innych, tworzyć dla nich bezpieczną przestrzeń, wspierać ich w sięganiu po to, co dla nich ważne. Ze względu na moje doświadczenia od początku było dla mnie jasne, że chcę się uczyć takich podejść psychoterapeutycznych, które w sposób holistyczny łączą wiedzę o psychice i ciele.
W 2013 roku rozpoczęłam swoje pierwsze 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Psychoterapii Tańcem i Ruchem i od tamtej pory konsekwentnie idę ścieżką poszerzania swojej wiedzy i doświadczenia o metody, które łączą rozumienie połączenia psychiki i ciała.
Edukacja
Somatic Experiencing™ (2022 – 2025)
3-letnie szkolenie z terapii traumy
Instytut Terapii Psychosomatycznej oraz Somatic Experiencing International
Bodynamic Foundation + Bodynamic Practitioner (2020 – 2025)
4,5-letnie szkolenie psychoterapeutów somatycznych
Instytut Terapii Psychosomatycznej oraz Bodynamic International
Psychoterapia Tańcem i Ruchem – DMT/ DMP (2013 – 2017)
4-letnie szkolenie
Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem
Uniwersytet Jagielloński (2004 – 2010)
Wydział Filozoficzny – Socjologia
Doświadczenia psychoterapeutyczne
Gabinet prywatny
Psychoterapia indywidualna
Terapia traumy w podejściu Somatic Experiencing™
Warsztaty rozwojowe
Towarzystwo Pomocy Młodzieży (od 2017 roku)
Psychoterapia indywidualna
Grupy terapeutyczne i rozwojowe dla młodzieży i młodych dorosłych (w tym z diagnozami psychiatrycznymi)
Grupy wsparcia i warsztaty dla rodziców nastolatków w kryzysach psychicznych
Szkolenia dla profesjonalistów z zawodów pomocowych dotyczące przemocy, traumy i wypalenia zawodowego
Poradnia Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia, ul. Leszno 17 w Warszawie (praktyki 2015/2016 rok)
Grupy psychoterapii tańcem i ruchem dla osób uzależnionych i współuzależnionych
(koterapia, w ramach praktyk podczas szkolenia DMP/DMT)
Członkostwo w organizacjach
Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Somatycznej Bodynamic
- Wiceprezeska (od 2025 roku)
- Członkini Komisji Certyfikacyjnej (od 2025 roku)
Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Tańcem i Ruchem
- Członkini Komisji Certyfikacyjnej (od 2025 roku)
- Zastępca Delegata do European Association of Dance Movement Therapy (2022 – 2025)
- Członkini Komisji Rewizyjnej (2020 – 2023)
- Członkini Stowarzyszenia (od 2015)
Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing
- Członkini Stowarzyszenia (od 2024)
Association of Bodynamic Psychology
- Członkini Stowarzyszenia (od 2022)
Działalność edukacyjna
Bodynamic International + Instytut Terapii Psychosomatycznej
Asystentka nauczycieli w kursie Bodynamic Foundation (2025)
Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem
Nauczycielka i tłumaczka – VII edycja szkolenia DMT (2024 – 2026)
Asystentka nauczycieli i tłumaczka – VI edycja (2020 – 2024)
Tłumaczka – V edycja (2017 – 2021)
Wystąpienia na konferencjach
Konferencja Trzech Sekcji „Ciało w psychoterapii” 2024
Organizatorzy: Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne
Katowice, październik 2024
Warsztat: „Budowanie ucieleśnionych kompetencji relacyjnych w psychoterapii somatycznej Bodynamic”
Konferencja Psychoterapii Tańcem i Ruchem 2024
Organizator: Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Tańcem i Ruchem
Warszawa, maj 2024
Warsztat: „Ciało jako sprzymierzeniec – budowanie kontenera w pracy z przytłaczającymi doświadczeniami”